Vill du börja med Tyngdlyftning i Göteborg -området?
Välkommen till oss! Vi är i första hand en funktionell fitness box men vi är även med i svenska tyngdlyftningsförbundet.
Crossfit/ Funktionell fitness är en multisport som inkluderar både tyngdlyftning, styrkelyft och gymnastiska delar inkluderat ihop med konditionsträning.
Många känner de behöver fokusera mer på tyngdlyftningsdelen då det är en mycket teknisk del.
Vill du börja med tyngdlyftning eller finslipa det du redan har är detta ett perfekt ställe att starta!

Alla våra pass under veckan brukar ha mycket tyngdlyftningsmoment i sig, men vill du endast fokusera på tyngdlyftningsteknik är det våra pass på tisdagar som gör en fokus på olympiska lyft och en konditionsdel, och söndagar du skall gå på!

På söndagarna är det helt teknikfokus, och vi går igenom tyngdlyftningens alla delar och förövningar ihop i grupp med erfarna coacher.

Är du helt nybörjare och vill få en bra start på de olympiska lyften:

• Ryck (Kallas också Snatch) – stången lyfts med bägge armar i ett moment från golvet till sträckta armar.
• Stöt (Kallas också Clean and jerk) – är ett tvåmomentslyft, först lyfts stången med bägge armar från golvet till axlarna/bröstet, därefter knuffas eller stöts stången upp på sträckta armar.

Välkommen att läsa mer om hur du blir medlem, eller kontakta oss direkt för att påbörja din tyngdlyftningskarriär!