Schema
Schema Våren 2022
Träningstider för befintliga medlemmar. Schemat är en riktlinje över pass, men det är alltid bokningsystemet som gäller.
Måndag
Wod 17:00-18:00
(När det är väder för att vara ute: Metcon Monday: 17-18.15)
Wod 18:00-19:00
Tisdag
Wod 17:30-18:30
Onsdag
Wod 17:00-18:00
Wod 18:00-19:00
Torsdag
Wod 17:30-18:30 (Varannan vecka tyngdlyftning med en Metcon)
Fredag:
Wod 06.00-07.00 Sweatcon friday
Lördag
Wod 10:00-11:00
Söndag
Tyngdlyftning 12.00-13.30/14.00
Sommarschema
Sommaruppehåll för pass 6 veckor under sommaren. Spontana pass erbjuds av instruktörer eller skapas av medlemmar tillsammans.
Open Gym
Vi har en yta avsatt för Open Gym. Denna yta är i stort sett alltid tillgänglig för egen träning (24/7 med egen tagg till dörren). Observera dock att gruppassens redskapsbehov och eventuell uthyrning går före din träning i Open Gym.
RX / Spontana pass
Detta pass är till för den som har kommit längre i sin träning. Du kan de flesta av de övningar vi utför inom CrossFit. Passen förutsätter att du inte behöver teknikgenomgångar. De har en organisatör, som tränar själv, men ingen instruktör.
0 kommentarer