Börja Träna

Baskurs

Vad menas med en Baskurs? Det är en introduktionskurs för nybörjare där vi går igenom allt från träningsfilosofi, teknik, kost och mycket annat.

Vi vill att du skall känna dig säker som medlem och undvika skador, samt få en inblick över hur det är att träna Functionell Fitness. Vi lägger därför stor vikt vid att du förstår teorin bakom övningen och varför tekniken är viktig.

Våra teknik-övningar genomförs med låga vikter för att du skall känna dig bekväm med rörelsen, och för att du skall förstå den i ett lagom tempo.

Vi gör både baskurser i grupp och individuellt. Kontakta oss så går vi igenom vad du är osäker på.

En baskurs kostar 1200 kr och ger dig en heldag med träning med en eller flera av våra duktiga coacher. Flera timmar PT helt enkelt, som hjälper dig få din bästa start med funktionell fitness.

Tidigare erfarenhet av Crossfit/ Funktionell fitness / Tyngdlyftning

Har du redan erfarenhet av crossfit eller funktionell fitness kan du börja träna hos oss utan en baskurs. Kontakta oss så kommer vi ha en individuell genomgång med dig ditt första träningstillfälle.

Vad får jag som medlem?

  • Fri tillgång till boxen för träning i princip när du vill, och hur mycket du vill.
  • Personlig coachning i grupp som inte är större än 10 personer.
  • En mycket allsidig träning som är anpassad till alla nivåer.
  • Många nya träningskompisar.

Hur går jag tillväga?

Information om nästa Baskurs utannonseras på förstasidan eller på våra sociala medier.

Fyll i detta formuläret för intresseanmälan

Vid frågor och intresseanmälan vänligen kontakta medlem@gothenburgfunctionalfitness.se

Ett perfekt tillfälle för dig som vill testa på och se om Functional Fitness kan vara något för dig!