Om oss // Instruktörer


Namn: Jonas Ljus
Coach sedan: 2015
Därför tränar jag: För att man oftast befinner sig utanför komfortzonen och jobbar på sina svagheter. Det gör att man utvecklas hela tiden och förbättras.
Favoritövning: Squats
Hatövning: Generellt övningar där mina svaghet blir tydliga, typ MU.
Den roligaste workouten är: Det mesta med flås i, typ Fran.
Utbildningar: Eleiko Functional Trainer Stage 1, Eleiko Kettlebell Trainer Level 1, Svenska Tyngdlyftningsförbundets Tränarutbildning steg 1


Namn: Mikael Blom
Coach sedan: 2013
Därför tränar jag: För att det är skoj
Favoritövning: Olympiska Lyft
Hatövning: Wall Walks
Den roligaste workouten är: The Chief
Utbildningar: CF Level 1, STF steg 1, Eleiko strength coach Level 2


Namn: Michaela Bentzen
Coach sedan: 2015
Därför tränar jag: Det är kul att vara stark!
Favoritövning: Tunga lyft, såsom marklyft och back squats.
Hatövning: Thrusters
Den roligaste workouten är: Den roligaste workouten är: 14.3, box jumps och marklyft.
Utbildningar: Eleiko Functional Trainer Stage 1


Namn: David Thorp
Coach sedan: 2013
Därför tränar jag: Hjärngympan. Mao sociala interaktioner, få ”rensa skallen”, garva, skvallra och dela sitt slit med andra! Det är mitt varför, kroppen får sitt; ja. Men hjärnan får desto mer!
Favoritövning: OHS
Hatövning: Allt i rigg
Den roligaste workouten är: EMOM´s är ”kul”
Utbildningar:
– CF Level 1
– CF Kids
– Svenska Tynglyftarförbundet Instruktionskurs Steg 1


Namn: Lisa Bengtsson
Coach sedan: 2011
Därför tränar jag: Det ger glädje och tillfredställelse
Favoritövning: Pull Ups
Hatövning: Rodd? (Bear crawl, Wall walks o sånt räknar jag in)
Den roligaste workouten är: 31 Heroes (team) eller Linda.
Utbildningar:
– L1
– Rkc (russian kettlebell certification)
– Eleiko strength coach 1+2


Namn: Andreas Sjöström
Coach sedan: 2017
Därför tränar jag: Sjukt roligt tidsfördriv, och så vill jag vara snygg naken!
Favoritövning: Ring muscle-ups och marklyft
Hatövning: bearcrawls, wallwalks etc.
Den roligaste workouten är: Linda!
Utbildningar:
– Svenska Tyngdlyftningsförbundets Tränarutbildning steg 1
– Eleiko Functional Trainer Stage 1


Namn: Robin Andersson
Coach sedan: 2018
Därför tränar jag: För att jag vill vara frisk och vara aktiv med min familj
Favoritövning: Ryck
Hatövning: Alla som kräver någon typ av kondition.
Den roligaste workouten är: oftast den med skivstång och gymnastik,
men ibland överraskar man sig själv med vad som kan vara roligt. Fast det
vet man inte förrän efteråt.
Utbildningar:
– Svenska Tyngdlyftningsförbundet Instruktörskurs steg 1


Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är adam.jpg


Namn: Adam Sundqvist
Coach sedan: 2019
Därför tränar jag: Går upp så sjukt snabbt i vikt annars
Favoritövning: Handstandwalk
Hatövning: Städa stängerna
Den roligaste workouten är: Tripple G chipper
Utbildningar:
– Leg. Fysioterapeut, vidareutbildning i idrottsskador och över 3500 PT timmar.



Namn: Alexander Liljeblad
Coach sedan: 2018
Därför tränar jag: Må bra och bli stark?
Favoritövning: Styrkefrivändning och Skierg!
Hatövning: Double unders…
Den roligaste workouten är: Långa metcons
Utbildningar: Inga än så länge utöver våra instruktörsworkshops.


Namn: Jenny Walter
Coach sedan: 2019
Därför tränar jag: För att bli stor och stark och bära 100 träd (enligt Neoomi 4 år)
Favoritövning: Marklyft
Hatövning: Wallball
Den roligaste workouten är: EMOMs
Utbildningar:
– RKC ( Russian Kettlebell Certification)
– Personlig Tränare.


Namn: Johanna Andersson
Coach sedan: 2019
Därför tränar jag: För att känna mig badass!
Favoritövning: Många! Barbells och booteybuilding.
Hatövning: Tunga thrusters.
Den roligaste workouten: Den jag kommer först i!
Utbildningar: Inga certifierade.


Namn: Daniel
Coach sedan: 2019
Därför tränar jag: Bli stark som en björn och snabb som en örn
Favoritövning: Strikta handstand-pushups
Hatövning: OHS
Den roligaste workouten är: Murph och Holleyman
Utbildningar: Inga certifierade.