Medlemmar // Schema

Schema

Träningstider för befintliga medlemmar.

Måndag
Wod 17:00-18:00
(När det är väder för att vara ute: Metcon Monday: 17-18.15)
Yoga 18.00-19.00
Wod 18:00-19:00

Tisdag
Teknikpass 17:00-18:00
Wod 18:00-19:00

Onsdag
Wod 17:00-18:00
Wod 18:00-19:00

Torsdag
Tyngdlyftnings Wod 17:30-18:30 (Fokusering tyngdlyftning med en Metcon)

Lördag
Wod 10:00-11:00

Söndag
Tyngdlyftning 14.00-15.30


Sommarschema
Sommaruppehåll för pass 6 veckor under sommaren. Spontana pass erbjuds av instruktörer eller skapas av medlemmar tillsammans.

Open Gym
Vi har en yta avsatt för Open Gym. Denna yta är i stort sett alltid tillgänglig för egen träning (24/7 med egen tagg till dörren). Observera dock att gruppassens redskapsbehov går före din träning i Open Gym.

RX / Spontana pass
Detta pass är till för den som har kommit längre i sin träning. Du kan de flesta av de övningar vi utför inom CrossFit. Passen förutsätter att du inte behöver teknikgenomgångar. De har en organisatör, men ingen instruktör.